Archivo de la etiqueta: psicólogos

AUTOESTIMA: CLAVES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA

¿Cómo puedo aumentar mi autoestima? Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a … Sigue leyendo

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Abrazar la diversidad propuestas para una educación libre de acoso homofóbico y transfóbico

El Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades (IMIO) presentaron hace un tiempo una Guía para reforzar la prevención y actuación frente a la discriminación escolar por orientación sexual, que nos parece importante rescatar y compartir.

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EMDR, la terapia anti traumas

EMDR es una técnica psicoterapéutica que se basa en los movimientos oculares y la estimulación táctil y auditiva del paciente para disipar problemas emocionales derivados de experiencias traumáticas.

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Tristeza: Seis consejos para afrontar la tristeza en el día a día

La tristeza es una emoción normal y, como tal, forma parte de la vida. “Es la respuesta natural a situaciones  en las que experimentamos alguna forma de pérdida. Suele manifestarse con falta de motivación, desgana, llanto, reducción de la actividad, … Sigue leyendo

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Culpa: Algunas claves para gestionar el sentimiento de culpa.

Cuando el sentimiento de culpa nos muestra su cara más negativa, hay que aprender a gestionarlo de una manera adecuada para que deje de condicionar nuestro presente. Así que cuando sientas que la culpa te bloquea, pon en práctica las … Sigue leyendo

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Es una pena no decir lo que sientes

“Me siento mal por lo que me ha dicho mi amigo, pero no le he dicho nada para que no se enfade”, “no lo puedo decir a mi pareja que quiero romper para no hacerle daño” ¿Cuántas veces te has … Sigue leyendo

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Técnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

Control emocional:Las emociones influyen en el pensamiento y la conducta, por eso el control emocional es importante. Control emocional Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Esto es debido a que una gran parte de nuestro cerebro, … Sigue leyendo

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II ENCUENTRO HISPANO LUSO:“Aportaciones de la Psicología a la Solución de los Problemas Actuales de la Sociedad”

En la clausura del II Encuentro Hispano-Luso de Psicologia. Acompañado por Óscar Cortijo, Andrea Ollero, Pilar Del Pueblo Lopez,  Francisco Conesa, Maria Jesus Carbó entre otr@s. La organización de este encuentro tuvo como objetivo fundamental trasladar a los profesionales y a … Sigue leyendo

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Ansiedad:10 Consejos para rebajar nuestro nivel

 Ansiedad:10 Consejos para rebajar nuestro nivel La ansiedad se puede definir como el estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, intensa excitación y una extrema inseguridad. En lenguaje popular, en muchas ocasiones oímos a personas que nos dicen … Sigue leyendo

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