Terapia de pareja:5 claves para que las parejas funcionen

 Pareja:5 claves para que las parejas funcionen

pareja

Terapia de pareja:5 claves para que las parejas funcionen

En este “post” te damos algunas claves que te pueden ayudar a que tu pareja funcione mejor:

Nada de exigir  

¡Muy importante! , si quieres que tu pareja funcione, que seas muy tolerante con la otra persona. A veces, obligamos al otro como si fuésemos dueño de él y la realidad es que esto no es así, ya que nadie pertenece a nadie.

Sin embargo eso no significa que no podamos sugerirle que actúe de otra forma , pero tener clara la diferencia entre exigencia y sugerencia es clave para que todo fluya mejor y paradójicamente, para que al final el otro miembro esté más predispuesto a cambiar o modificar ciertas cosas que no nos gustan.

 Basta de sacar trapos sucios del pasado  

El pasado, pasado está y ya no existe, así , que no tiene demasiado sentido seguir dándole vueltas a algo que ya no está en la vida de la pareja. Además no conseguiremos resolver aquel hecho del pasado y lo único que obtendremos es dolor y sufrimiento para ambos.

No te olvides de que el otro es tu pareja  

Hay que tener en cuenta , que las broncas, los insultos y  los desprecios sobran.

No es necesario gritar o faltar el respeto. Ya que se consiguen muchas más cosas desde el diálogo sosegado y siempre con respeto y cariño.

Bromear con los problemas cotidianos  

Muchas veces nos ponemos demasiados severos  por problemas que no tienen la mayor trascendencia. Al darles este protagonismo, lo único que hacemos es darles una importancia que no tienen y distanciarnos de nuestra pareja.

Es cierto que puede resultar incómodo que tu pareja se deje todos los días la tapa del váter levantada, pero esto no puede suponernos un hecho terrible que acarree una discusión entre uno y otro.

Complacerse el uno al otro, pero sin depender.

Eso bueno disfrutar y realizar actividades junto a nuestra pareja, , pero no debemos de depender nunca de nuestra pareja para hacer lo que nos gusta.

En definitiva practicar estos cinco consejos a diario te ayudarán a que la pareja evolucione de forma positiva.

 

Acerca de Juan Luis Quevedo

Gabinete de Psicología Clínica Juan Luis Quevedo. Psicólogo especialista en Adolescentes y Adultos.Terapia Cognitiva-Conductual y EMDR en Alicante. Más de 20 años de experiencia. 965 207 906 o 659 947 392.
Esta entrada fue publicada en terapia pareja y etiquetada , . Guarda el enlace permanente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *